上市町地域包括センター「介護予防教室」

平成25年11月1日(金)カミール2階イベント広場にて「介護予防教室」が開催されました。

毎月第一金曜日10:00~11:30に開催されています。

今日は”足腰しっかり貯筋体操”→「椅子に腰かけて自宅でも行いましょう」でした。

軽快なインストラクターの掛け声に合わせて楽しく身体を動かしました。

たくさん笑って顏や腹もたくさん動かしました(#^.^#)

次回は12月6日(金)です。お楽しみに(^^)/

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